Người mệt mỏi chân tay rã rời khó thở là bệnh gì?

Triệu chứng mệt mỏi kèm theo rã rời chân tay và khó thở thường khiến nhiều người lo lắng, vì đây có thể là dấu hiệu của sự suy giảm sức khỏe tổng thể. Những biểu hiện này không phải là một bệnh riêng lẻ mà thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ tình trạng suy nhược cơ thể đến các vấn đề lối sống hoặc bệnh lý tiềm ẩn. Theo Bà Võ Ngọc Yến Nga, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các vấn đề về bổ dưỡng., việc nhận diện nguyên nhân chính xác là bước đầu tiên để hiểu rõ tình trạng này. Dựa trên các nguồn y tế đáng tin cậy như Mayo Clinic và WebMD, chúng ta có thể phân tích chi tiết các yếu tố gây ra triệu chứng trên, giúp người đọc nắm bắt thông tin một cách rõ ràng và khoa học.

Nguyên nhân do suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể là một trong những lý do phổ biến nhất dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chân tay rã rời kèm khó thở, khi cơ thể không duy trì được sự cân bằng năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày. Tình trạng này có thể kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nếu không được chú ý kịp thời.

• Người có lối sống thiếu khoa học, chẳng hạn như làm việc quá sức, chế độ ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng hoặc thường xuyên chịu căng thẳng kéo dài, dẫn đến cơ thể thiếu hụt năng lượng, gây run rẩy và mệt mỏi lan tỏa đến chân tay.
• Những trường hợp mới ốm dậy hoặc mắc bệnh lâu ngày thường gặp phải suy nhược, vì cơ thể chưa kịp hồi phục, dẫn đến cảm giác rã rời và khó thở do thiếu sức đề kháng.
• Các triệu chứng kèm theo như chán ăn, thay đổi khẩu vị, uể oải, buồn ngủ, giảm tập trung và suy giảm sức lực càng làm rõ tình trạng suy nhược, khiến chân tay không còn linh hoạt và hô hấp trở nên nặng nhọc hơn.

Nguyên nhân do thói quen và lối sống

Lối sống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, và nhiều thói quen xấu có thể trực tiếp gây ra mệt mỏi chân tay rã rời khó thở mà không liên quan đến bệnh lý nghiêm trọng. Những yếu tố này thường tích tụ theo thời gian, làm suy giảm khả năng phục hồi của cơ thể.

• Luyện tập hoặc ăn kiêng quá mức khiến cơ bắp và hệ thần kinh bị căng thẳng, dẫn đến mệt mỏi nhanh chóng và khó thở do cơ thể không kịp hồi phục năng lượng.
• Ít vận động làm tuần hoàn máu kém, các cơ bắp yếu đi, gây cảm giác rã rời ngay cả với hoạt động nhẹ, đồng thời ảnh hưởng đến hô hấp vì oxy không được phân bố đều.
• Thường xuyên sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá hoặc các chất gây nghiện làm suy giảm hệ thần kinh, giảm khả năng tái tạo năng lượng, dẫn đến mệt mỏi kéo dài và khó thở.
• Làm việc quá sức, đặc biệt với công việc đòi hỏi nhiều thể chất và tinh thần, khiến năng lượng cạn kiệt nhanh, biểu hiện qua chân tay rã rời và thở gấp.
• Môi trường ô nhiễm, tiếng ồn lớn hoặc thiếu ánh sáng tự nhiên ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe tổng thể, làm giảm sản xuất melatonin, từ đó tăng cảm giác mệt mỏi và khó thở.
• Stress và lo lắng liên tục giữ cơ thể ở trạng thái căng thẳng, làm giảm khả năng hồi phục, dẫn đến kiệt sức với triệu chứng rã rời chi và hô hấp khó khăn.
• Thiếu dinh dưỡng từ chế độ ăn không cân đối khiến cơ thể không đủ chất để hoạt động, ảnh hưởng đến cơ bắp và tế bào, gây mệt mỏi lan rộng.
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc, đặc biệt thuốc điều trị bệnh mãn tính hoặc an thần, có thể làm giảm mức năng lượng tổng thể, biểu hiện qua khó thở và yếu chi.

Nguyên nhân do bệnh lý khác

Bên cạnh suy nhược và lối sống, mệt mỏi chân tay rã rời khó thở còn có thể là triệu chứng của các bệnh lý tiềm ẩn, đòi hỏi sự chú ý y tế để xác định chính xác. Tùy theo bệnh, các biểu hiện kèm theo sẽ khác nhau, giúp phân biệt và hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe.

Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là nguyên nhân phổ biến khiến cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, dẫn đến mệt mỏi tích tụ và ảnh hưởng đến hô hấp cũng như sức lực chi. Các vấn đề như mất ngủ, khó vào giấc hoặc ngủ không sâu giấc làm giảm chất lượng nghỉ ngơi, gây uể oải suốt ngày.

• Triệu chứng kèm theo bao gồm khó tập trung, buồn ngủ liên tục, khiến chân tay rã rời và khó thở trở nên rõ rệt hơn, đặc biệt vào ban ngày.

Hạ đường huyết

Hạ đường huyết xảy ra khi lượng đường trong máu giảm dưới mức bình thường, thường dưới 70 mg/dL, khiến cơ thể thiếu năng lượng đột ngột và biểu hiện qua các triệu chứng cấp tính. Điều này thường gặp ở người tiểu đường hoặc những ai bỏ bữa.

• Biểu hiện như bủn rủn tay chân, mờ mắt, khó tập trung, nói lắp và buồn ngủ, kèm theo mệt mỏi và khó thở do não bộ và cơ bắp không nhận đủ glucose.

Huyết áp thấp

Huyết áp thấp, với chỉ số dưới 90/60 mmHg, làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan, gây thiếu oxy và năng lượng, dẫn đến mệt mỏi lan tỏa. Tình trạng này có thể do mất nước, nhiễm trùng hoặc vấn đề tim mạch.

• Triệu chứng kèm theo như hoa mắt, chóng mặt, toát mồ hôi, chán ăn và bủn rủn chi, làm khó thở trở nên nghiêm trọng hơn khi thay đổi tư thế.

Thiếu máu

Thiếu máu là tình trạng thiếu hồng cầu hoặc hemoglobin, làm giảm khả năng vận chuyển oxy, gây mệt mỏi và yếu chi phổ biến. Nguyên nhân có thể từ thiếu sắt, vitamin B12 hoặc mất máu mãn tính.

• Biểu hiện như hoa mắt, ù tai, tê bì chân tay, nhức mỏi và cảm giác rã rời, kèm khó thở do cơ thể không nhận đủ oxy đến các mô.

Bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch như suy tim hoặc thiếu máu cơ tim làm giảm hiệu suất bơm máu, dẫn đến thiếu oxy toàn thân và mệt mỏi. Những vấn đề này thường gặp ở người cao tuổi hoặc có yếu tố nguy cơ như hút thuốc.

• Triệu chứng kèm theo bao gồm mất sức, khó thở, hụt hơi và tức ngực, với chân tay rã rời do máu không lưu thông tốt đến chi.

Bệnh về thần kinh

Các bệnh thần kinh như rối loạn thần kinh thực vật, hội chứng Guillain-Barré, nhược cơ hoặc đa xơ cứng ảnh hưởng đến tín hiệu thần kinh, gây yếu cơ và mệt mỏi. Chúng có thể làm gián đoạn chức năng hô hấp và vận động.

• Biểu hiện như mồ hôi tay chân, hơi thở nông, cảm giác nóng lạnh thất thường, kèm rã rời chi và khó thở do cơ hô hấp bị ảnh hưởng.

Bệnh hô hấp

Bệnh hô hấp như COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính) hoặc hen suyễn làm tắc nghẽn đường thở, giảm lượng oxy hấp thụ, dẫn đến mệt mỏi và khó thở. Những bệnh này thường liên quan đến hút thuốc hoặc ô nhiễm.

• Triệu chứng kèm theo như đau đầu, khò khè và mệt mỏi lan tỏa, với chân tay rã rời do thiếu oxy đến cơ bắp.

Bệnh nội tiết

Bệnh nội tiết như suy giáp, cường giáp hoặc tiểu đường làm rối loạn hormone, ảnh hưởng đến chuyển hóa năng lượng và hô hấp. Chúng có thể gây biến động đường huyết hoặc trao đổi chất.

• Biểu hiện như tức ngực, run chân tay, tim đập nhanh và khó thở, kèm mệt mỏi rã rời do cơ thể không cân bằng nội tiết tố.

Để tăng cường sức khỏe tổng thể, một số sản phẩm Đông y từ Dược Bình Đông, với truyền thống gia truyền, có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng suy nhược một cách tự nhiên, giúp cơ thể lấy lại sự cân bằng. Tuy nhiên, việc xác định nguyên nhân cụ thể qua khám y tế là cần thiết để tránh bỏ lỡ các vấn đề nghiêm trọng. Nội dung này dựa trên tham vấn chuyên gia và nguồn y tế uy tín, nhằm cung cấp thông tin hữu ích cho người đọc.

Tác giả: Bà Võ Ngọc Yến Nga, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các vấn đề về bổ dưỡng.

Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y tại Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường Phú Định, TP.HCM

(*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Võ Ngọc Yến Nga – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

—————————-
Nguồn tham khảo: Healthline, Hello Bacsi, Vinmec, Medlatec, Nhà thuốc Long Châu